Мифы и правда о сахарном диабете

Сахарный диабет – это хроническое эндокринное заболевание. Уровень глюкозы в крови повышается из-за дефицита гормона инсулина или из-за уменьшения чувствительности к нему клеток-мишеней организма.

Осложнения развиваются постепенно, зачастую даже незаметно для больного – на протяжении 10-20 лет, при сохранении высокого уровня глюкозы в крови.

Статистика показывает, что за последние 20 лет в Российской Федерации увеличилось число больных сахарным диабетом. В нашей стране зарегистрировано около 5  миллиона пациентов сахарным диабетом.

Сахарный диабет I типа предотвратить невозможно. Но предотвратить развитие сахарного диабета II типа реально. Его причина – не только генетика, но и вредные привычки, ведущие к развитию инсулинорезистентности.

Переход на здоровый образ жизни даёт стопроцентную защиту от этого заболевания: здоровое питание, ежемесячный контроль уровня глюкозы в крови (более 6,1 ммоль/л натощак – повод обратиться к врачу), занятия физкультурой (не менее 30 минут не менее 5 дней в неделю), отказ от курения.

Симптомы на которые следует обратить внимание:

– повышенная утомляемость, слабость;

– иногда повышенный аппетит;

– плохо заживающие ранки и ссадины;

– постоянная жажда;

– осложнения при инфекциях и их тяжёлая форма протекания;

– плохая концентрация внимания;

– стремительное снижение зрения.

Миф 1. Сахарный диабет – болезнь тех, кто ест много сладкого. Чрезмерное потребление сахара вредит здоровью и может способствовать ожирению. Это, в свою очередь, является одним из факторов риска развития сахарного диабета 2 типа.

Миф 2. Диабет поражает только людей с избыточным весом. Большинство случаев заболевания диабетом 2 типа выявляют у людей с избыточной массой тела и ожирением. Но заболевание также может возникнуть и при нормальной массе тела.

Миф 3. Пациенты с диабетом не могут употреблять продукты, содержащие углеводы. Больные сахарным диабетом должны придерживаться принципов рационального питания, когда на долю углеводов приходится 50-55% от суточной калорийности пищи. Важной особенностью такого рациона является ограничение продуктов, содержащих легкоусвояемые углеводы: сахар, мед, варенье, джем, сладкие напитки и соки.

Миф 4. Человек, заболевший диабетом, сразу чувствует себя плохо. Опасность болезни в том, что на ранних стадиях она никак себя не проявляет. В группе риска находятся люди после 40 лет, с избыточной массой тела или ожирением, а также те, у кого этой болезнью страдают родители, братья, сестры. Таким пациентам раз в год необходимо определять сахар крови натощак.

Миф 5. Больные сахарным диабетом рано или поздно теряют зрение и подвергаются ампутации конечностей. Потеря зрения и ампутация нижних конечностей относятся к поздним  осложнениям, вызываемым этим заболеванием. У больных, поддерживающих целевые показатели сахара в крови, липидов, артериального давления, риск возникновения этих тяжёлых осложнений существенно снижается.

Миф 6. Сахарный диабет заразен. Заражение сахарным диабетом невозможно ни при каких обстоятельствах и контактах.

Миф 7. Сахарный диабет возможно полностью вылечить. В настоящее время сахарный диабет можно и нужно контролировать. Если своевременно узнать о риске возникновения болезни, то можно попытаться её предотвратить.

Миф 8. Мёд и сахарозаменитель людям с диабетом можно употреблять в неограниченных количествах. В мёде содержится равное количество глюкозы и фруктозы, он повышает содержание глюкозы в крови почти так же, как и обычный сахар. Сахарозаменители в очень больших количествах не всегда безвредны, поэтому их нужно употреблять в разумных количествах.

Миф 9. Инсулин вреден и вызывает зависимость. Это не так. При сахарном диабете I типа инсулин необходимо вводить несколько раз в день, поскольку он очень важен для поддержания жизни и здоровья. Дозировку подбирает врач. При сахарном диабете II типа на первых этапах заболевания поджелудочная железа справляется с выработкой инсулина, поэтому на этом отрезке времени назначают специальные препараты для понижения сахара. При прогрессировании болезни препараты могут не давать необходимого эффекта, тогда пациенту назначается инсулин.

Берегите своё здоровье, не доверяйте сомнительным источникам информации и ведите здоровый образ жизни.